Александр Велигура
4.5
Александр Велигура
Психотерапевт
17 отзывов
Тюмень
обеспечивает качество работы
Тюмень
Сегодня до 21:00
обеспечивает качество работы
Обо мне

✓ практикую свыше 35 лет      

✓ классическое образование : психотерапия, психиатрия, терапия                                                                                              

✓ частный прием, конфиденциальность

✓ индивидуальная психотерапия припанических атаках, фобиях, бессоннице, неврозах, ОКР, ПРЛ(пограничном расстройстве личности), БАР (биполярном аффективном расстройстве)                                                                        

✓ групповая психотерапия ( групп-анализ)

✓ семейная психотерапия                                                

✓ профессиональная помощь без лекарств                                                      

       Я частный психотерапевт. Имею высшее профильное образование по специальностям: терапевт, психиатр, психотерапевт. Оказываю людям профессиональную помощь свыше 35 лет. Имею огромный опыт практики: свыше 20000 индивидуальных приемов только за последние 10 лет, в период работы в ОКБ г. Тюмени психотерапевтом во взрослом психотерапевтическом отделении на амбулаторном приеме и в своем кабинете (частный прием), в настоящее время только частный прием.
Направление в котором я практикую называется интегративный подход, включающий в себя психоаналитические и когнитивно-поведенческие методы. Постоянно повышаю свой профессиональный уровень ежегодно прохожу различные обучающие курсы, последний в 2022 году по групповому психоанализу.
Моей задачей является оказание качественной профессиональной помощи людям в избавлении от психологических, душевных, личностных и других расстройств.

 

Документы и сертификаты
Дипломы
Сертификаты
Скидка 30% на первый приём
в будние дни с 13:00 до 15:00. Оставьте номер телефона для записи.
Россия
+7
Расписание
Место работы:
май
18
Ср
19
Чт
20
Пт
21
Сб
22
Вс
23
Пн
24
Вт
25
Ср
26
Чт
27
Пт
28
Сб
29
Вс
30
Пн
31
Вт
июнь
1
Ср
2
Чт
3
Пт
4
Сб
5
Вс
6
Пн
7
Вт
8
Ср
9
Чт
10
Пт
11
Сб
12
Вс
13
Пн
14
Вт
15
Ср
16
Чт
17
Пт
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Занято
Занято
Выберите свободное время 20 мая, пятница
Время
Россия
+7

Первая консультация — это знакомство двух людей: клиента и психотерапевта, начало установления доверительных отношений, а также знакомство психотерапевта с проблемой, запросом клиента. 

На первой сессии определяется характер и объем дальнейшей совместной работы, формируется понимание того, какая помощь необходима клиенту. Согласовывается стоимость сессий, время и даты последующих встреч. Обговаривается предварительный план психотерапии, формат последующих встреч.
Для достижения поставленных целей, которые мы вместе будем периодически уточнять, корректировать, а так же для плодотворной совместной работы, клиенту будет предоставлена возможность: • проявлять себя, в той мере и таким образом, как сам человек желает (делиться чувствами, мыслями, высказывать любые мнения)

• учиться думать над сложными вопросами психотерапевта, искать и находить на них ответы, задавать любые вопросы психотерапевту  

• обдумывать сказанное, обсуждать увиденное, прочувствованное, предложенное и при необходимости или желании высказывать суждения

• развивать способность к самоанализу: осознанно, волевым усилием учиться задавать себе вопросы, формулировать иные высказывания, обучать себя иным мыслям, принимать иные-другие решения, иначе, чем прежде реагировать и действовать

• свободно обсуждать со специалистом любые темы, вопросы, моменты, которые возникают на сессиях, выражать несогласие, критику, спорить

• участвовать в поведенческих экспериментах, выполнять домашние задания.

Первые 3-4 сессии диагностические и необходимы для того чтобы глубже вникнуть в суть проблематики, подтвердить или опровергнуть первоначальные гипотезы относительно диагноза. Включают в себя установление более доверительных, рабочих межличностных отношений, формирование психотерапевтического альянса. Как правило, психотерапия длится не менее 10-15 сессий, чаще 2-3 месяца.  

Количество: 
1
1
шт
2 500 ₽

Консультативный прием — это совместная работа психотерапевта и клиента, направленная на достижение необходимых и желаемых изменений. Важно установить глубокий личный контакт с клиентом путем выстроенной по определенным правилам беседы, а также с применением специальных методик: когнитивных, поведенческих, аналитических, трансовых и др. 

Например, психотерапию (по времени и направленности) можно разделить на краткосрочную (симптоматическую) и длительную (глубинную).

🗸 краткосрочная — от 5 до 15 встреч. Помогает снять симптом (тревожность, раздражительность, бессонницу, панику и др.)

🗸 среднесрочная — количество встреч: от 15 до 30 

🗸 долгосрочная —более 30 встреч.

Проблемы, с которыми я работаю:

• личностный кризис, состояние неуверенности, пониженная самооценка, конфликты, трудности в общении

• невроз навязчивости (ОКР)

• панические атаки

• депрессия

• тревожныерасстройства 

• фобические расстройства (социофобия, страх смерти, болезней, одиночества и др.)

• психосоматика (работа с телом, с симптомами)

• неврастения: снижение жизненного тонуса, нервное истощение

• кризисы, конфликты в семье, в отношениях с близкими: с родителями, супругов с детьми, сексуальные проблемы, болезненные расставания, неумение договариваться и иные проблемы пар и семей, в том числе созависимые отношения

• пограничное расстройство личности

• биполярное аффективное расстройство (БАР)

Количество: 
1
1
шт
3 500 ₽

Работает группа в воскресенье - с 17:00 online, вр. Мск. Открылись еще две группы: в воскресенье с 12:00 - очно, вр. Мск. В среду - с 18:00, online вр. Мск. В эти две группы идет набор участников.

Приглашаю вас на психоаналическую группу, которая работает по методу групп-анализа. На группе происходит живое общение, вербализация и исследование чувств, обмен мнениями и опытом, проработка детских травм и установок в безопасной, экологичной атмосфере. Групп-аналитическая психотерапия может применяется в комплексном лечении самых разнообразных расстройств (неврозы, психо-соматические состояния, хронические соматические заболевания и др.), а также может быть полезна здоровым людям, имеющим психологическое страдание, связанное с самым широким спектром проблем.

Эта группа для тех :

• у кого есть трудности, проблемы в общении с людьми, выражающиеся в частых конфликтах, истериках, ссорах  

 • кто испытывает эмоциональные проблемы: повышенную тревогу, перепады настроения, вспышки гнева 

• кто своё мнение ставит выше мнения других людей из-за чего не удается наладить диалог 

• кто избыточно зависит от мнения других людей, слишком доверяет им, а затем разочаровывается

• у кого проблемы в семье, с родственниками: родителями, супругами, детьми, на всех уровнях: бытовом, финансовом, духовном 

• кому важно чтобы его поняли, услышали, кто хочет проявить, показать себя, но не решается из-за стеснительности, неуверенности, низкой самооценки 

• кто ищет опору в других, имея внутри себя богатый личностный потенциал, но не умеет его раскрыть, реализовать из-за сомнений, потери веры в себя 

• кто потерял доверие к людям, из-за чего стало тяжело открываться, выстраивать близкие доверительные отношения.

В результате групповой психотерапии Вы сможете :  

• пройти путь по исследованию самого себя, своего бессознательного 

• научиться лучше осознавать свои эмоции, чувства и свободно, экологично их выражать, не разрушая себя, отношения 

• быть способными не только слушать, но слышать и понимать других людей, их эмоции, а значит и бессознательные мотивы поведения

• обрести чувство уверенности, самоценности, стать более эмоционально устойчивыми, самостоятельно справляться с тяжелыми эмоциональными состояниями

• эффективнее справляется с конфликтами и противоречиями, вызванными как внутренними так и внешними обстоятельствами

• дополнить имеющиеся поведенческие стратегии новыми более эффективными                

 • лучше видеть и понимать групповые процессы и эффективно влиять на них (важно для руководителей)

Правила группы:

• возраст и состав: от 18 лет; пол, религиозные, политические взгляды, сексуальная ориентация могут быть различными

• конфиденциальности: истории участников, ситуация в группе не разглашаются вне группы, аудио и видеосъемка запрещены. Психотерапевт имеет право обсуждать события на группе с супервизором без раскрытия личной информации об участниках 

• говорить, а не действовать: в группе все обсуждается только вербально – если есть желание что-то сделать, то это проговаривается и мы их (желания) анализируем (например, желание пить или курить может возникнуть в момент тревоги, как реакция на какое-либо событие). Мобильные телефоны должны быть отключены 

• свободно плавающей неструктурированной дискуссии: говорить все, что приходит в голову, что хочется в данный момент, задавать любые вопросы любому участнику (в том числе ведущему), озвучивать любые мысли, оценки происходящего, переживания, волнующие проблемы, эмоции, ощущения, фантазии, воспоминания, сновидения и т.д. или можете хранить молчание. Вмешательство ведущего в дискуссию минимально 

• прерывания терапии: на первых группах из-за повышенного стресса (общение с незнакомыми людьми) часто усиливается тревога, раздражение и как следствие может возникнуть желание бросить группу. Необходимо обсудить эти переживания на группе (минимум 3 группы), а лишь затем принимать решение 

• завершения терапии: о желании выйти из группы надо предупредить участников заранее за 3 сессии, в течение которых можно будет подвести итоги и проститься с группой

• недопустимости: сексуальных и родственных отношений между участниками группы, близких дружеских контактов на период ведения группы (разрешены профессиональные взаимоотношения, учеба - без обсуждения происходящего на группе). Отношения личного и делового характера между участниками группы не поддерживаются.

Формат группы:

• долгосрочная, полуоткрытая, от 8 до12 человек. В процессе работы к группе могут присоединяться новые участники вместо выбывших. Средний срок нахождения в группе для решения личностных проблем: 2 года 

• достаточное освещение (вас должно быть хорошо видно)

• группы online проходят в ZOOM, необходим компьютер или ноутбук

• 1-я группа проходит online -1 раз в неделю по воскресеньям с 17:00 до 18:30 время Мск.

• 2-я группа - очно, 1 раз в неделю по воскресеньям с 12:00 до 13:30 время Мск.

• 3-я группа - online, 1 раз в неделю по средам с 18:00 до 19:30 время Мск.

• оплата участия – 1500р. в течение 24 часов до начала группы, пропуски оплачиваются

Для участия в группе необходимо пройти предварительное интервью с ведущим, платное-2500 руб./45 мин.

Я жду всех тех, кто хочет менять свою жизнь через изменения в себе и готов к длительной, глубокой, результативной работе. 

Контакты для дополнительной информации и записи:

Велигура Александр Михайлович, психотерапевт

e-mail: veligura2006@rambler.ru

web: https://veligura.ru/

tel: +7 (922) 044-64-54

Количество: 
1
1
сессия
1 500 ₽

Консультироваться с психотерапевтом, психологом онлайн — это удобно. Сможете сохранить время, которое тратилось на сборы, дорогу, ожидание. Встреча проходит в комфортной домашней обстановке. Онлайн психотерапевтические консультации проводятся с использованием мобильной связи: WhatsApp, Viber или Skype, по предварительной записи. 

Количество: 
1
1
шт
4 000 ₽
Количество: 
1
1
шт
3 500 ₽
Количество: 
1
1
шт
3 500 ₽

ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) — психическое расстройство, сопровождающееся навязчивыми мыслями и идеями, от которых человек пытается избавиться, используя различные повторяющиеся ритуалы:

• мытье рук

• проверка электроприборов

• закрывание-открывание дверей

• синхронное выполнение движений и т.д.

Повторяющиеся действия могут быть очень утомительными, а устоявшаяся связь, позволяющая уменьшить проявления ОКР, укрепляется со временем и проявления болезни могут учащаться и стать более изнурительными. Подавление приступов ОКР, попытки их контролировать лишь усиливают тревожность человека, ухудшают его самочувствие и снижают качество жизни.

Количество: 
1
1
шт
3 500 ₽
Количество: 
1
1
час
6 000 ₽

Что же делать, если рушится брак, разладились отношения с родителями, близкими, дети перестали слушаться? При этом оба супруга хотят сохранить семью; на этот случай есть семейная психотерапия. Она имеет свои отличительные признаки, границы и объем. Условно ее можно разделить на следующие виды:                                                                                                     

• психотерапия всей семьи (супружеской пары с детьми) с последующими, при необходимости, индивидуальными встречами 

• консультирование супругов индивидуальное, с возможными редкими совместными встречами 

• консультирование по вопросам детско-родительских взаимоотношений 

 

Количество: 
1
1
шт
4 000 ₽

Личностный кризис, состояние неуверенности, пониженная самооценка, конфликты, трудности в общении.

  • Личностный кризис или кризис личности — состояние человека, при котором он не может реализовать или с трудом воплощает в жизнь свои замыслы. Такие состояния могут возникать в любой момент жизни в результате тех или иных сложных для личности обстоятельств, независимо от степени подготовки к ним;
  • состояние неуверенности — невозможность принять решение, ощущение страха перед обстоятельствами, боязнь критики. Человек заранее считает, что люди отнесутся к нему недружественно;
  • пониженная самооценка — субъективная оценка личности, при которой занижается уровень своих возможностей, достоинств и положительных качеств. Часто люди с такой самооценкой нерешительны, отказываются от возможностей и заранее готовятся к худшему развитию событий;
  • конфликты — при несогласии двух и более сторон, несогласии личности со сложившимися обстоятельствами может возникнуть конфликт, ухудшающий состояние человека. На сеансах проблемы разбираются и разрешаются;
  • трудности в общении — сложности в коммуникации с другими людьми могут возникать в результате многих явлений, в том числе вышеперечисленных. Это может выражаться, например, заиканием, «проглатыванием» слов, торопливой речью и другими признаками. Посещение психотерапевтических сеансов позволяет добраться до корня проблемы и решить её.

Количество: 
1
1
шт
3 500 ₽

Коучинг – особая форма консультирования, своего рода творческое партнерство. Это общение клиента и консультанта, в котором акцент делается на базовые психологические преимущества, сильные стороны личности клиента, а не на ошибки и неудачи. Задача коуча - определить, какие ресурсы есть у клиента, увидеть те эффективные жизненные стратегии, которыми он располагает, но по каким то причинам не пользуется. Это будет наша совместная работа, направленная на прояснение, формулирование, осознание и в итоге достижение ваших настоящих целей.

1 ч 00мин
Количество: 
1
1
шт
6 000 ₽

Среди моих клиентов есть особая группа людей, я называю их VIP-персонами, у которых больше поводов обращаться к психологу, психотерапевту, чем у обычных людей.

Кто же может быть отнесен к категории VIP?

• известный, публичный человек(актер, спортсмен, телеведущий)

• государственный деятель

• владелец или руководитель бизнеса

Для их образа жизни характерно:

• повышенное нервное напряжение

• нехватка времени

• хронический стресс

• запредельно высокий темп жизни

• недостаток обычного человеческого общения

Особенности психологических услуг для VIP клиентов:

• консультации возможны утром и в ночное время                                                                             

• консультации в выходные дни                                                                                

• возможность консультации на дому или в офисе                                             

• экспресс консультации: оnline и по телефону                                                             

• время сессии от 50 минут до 4-х часов, по договоренности                                                                                                

• возможность переносить сессии в любое время

Количество: 
1
1
сессия
5 500 ₽
Количество: 
1
1
час
3 500 ₽
Количество: 
1
1
шт
3 500 ₽
Количество: 
1
1
шт
3 500 ₽
2 июля 2021
Отзыв по услугеПервая консультация психотерапевта очно или online
18 мая 2021
Отзыв по услугеПовторный прием психотерапевта
8 апреля 2021
Всё очень понравилось. Меня внимательно выслушали, т.к. беседа шла в нужном направлении, на многие мои вопросы я ответы озвучила сама, этот сеанс помог мне навести порядок в мыслях и понять что я не схожу с ума. Благодарю за индивидуальный подход и внимание.
Отзыв по услугеПервая консультация психотерапевта очно или online
Скидка 30% на первый приём
в будние дни с 13:00 до 15:00. Оставьте номер телефона для записи.
Россия
+7
А В
Задать вопрос
  • Кабинет
    Россия, Тюмень, ул. Володарского, 21 /Челюскинцев, 26 /, кабинет 506
  • Дистанционно
    По Skype, WhatsApp, Viber, телефону.
Пн, Вт, Ср, Чт, Пт
Сб, Вс
Свяжитесь с нами:
+7 922 044-64-54
Оформить заказ: 0 ₽