Личностный кризис, состояние неуверенности, пониженная самооценка, конфликты, трудности в общении.

• Личностный кризис или кризис личности — состояние человека, при котором он не может реализовать или с трудом воплощает в жизнь свои замыслы. Такие состояния могут возникать в любой момент жизни в результате тех или иных сложных для личности обстоятельств, независимо от степени подготовки к ним;
• состояние неуверенности — невозможность принять решение, ощущение страха перед обстоятельствами, боязнь критики. Человек заранее считает, что люди отнесутся к нему недружественно;
• пониженная самооценка — субъективная оценка личности, при которой занижается уровень своих возможностей, достоинств и положительных качеств. Часто люди с такой самооценкой нерешительны, отказываются от возможностей и заранее готовятся к худшему развитию событий;
• конфликты — при несогласии двух и более сторон, несогласии личности со сложившимися обстоятельствами может возникнуть конфликт, ухудшающий состояние человека. На сеансах проблема разбирается и решается;
• трудности в общении — сложности в коммуникации с другими людьми могут возникать в результате многих явлений, в том числе вышеперечисленных. Это может выражаться, например, заиканием, «проглатыванием» слов, торопливой речью и другими признаками. Посещение психотерапевтических сеансов позволяет добраться до корня проблемы и решить её.

ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) — психическое расстройство, сопровождающееся навязчивыми мыслями и идеями, которые человек пытается отогнать, используя различные повторяющиеся ритуалы:

• мытье рук;
• проверка электроприборов;
• закрывание-открывание дверей;
• синхронное выполнение движений и т.д.

Повторяющиеся действия могут быть очень утомительными, но устоявшаяся связь, позволяющая уменьшить проявления ОКР, укрепляется со временем и проявления болезни могут учащаться и стать более изнурительными. Подавление приступов ОКР усиливает тревожность человека и ухудшает его самочувствие.

Что делать, если рушится брак, ненавижу родителей, дети меня не слушаются?

На этот случай есть семейное (супружеское) консультирование. Семейное консультирование является разновидностью семейной психотерапии, имеет свои отличительные признаки, границы и объем. Условно его можно разделить на следующие виды:

• Консультирование супружеской пары с последующими, при необходимости, индивидуальными встречами.
• Консультирование супругов индивидуальное, с возможными редкими совместными встречами.
• Консультирование по вопросам детско-родительских взаимоотношений.

На работе тупик? Ни новых идей, ни вдохновения?

Рекомендую вам попробовать коучинг. Это будет наша совместная работа, направленная на прояснение, осознание, формулирование и в итоге достижение настоящих ваших целей, раскрытие и реализацию ваших ресурсов.

Коучинг – особая форма консультирования, своего рода творческое партнерство. Это общение клиента и консультанта, в котором акцент делается на базовые психологические преимущества, сильные стороны клиента, а не на ошибки и неудачи. Задача коуча - определить, какие ресурсы есть у клиента и помочь ему их раскрыть, увидеть те эффективные жизненные стратегии, которые помогут ему добиться цели.

Первая консультация — это знакомство клиента и специалиста, а также знакомство психотерапевта с проблемой, запросом клиента. Первая встреча может оказаться единственной, если проблема незначительна. Если же проблема, а чаще целый комплекс проблем, формировались годами (иногда-десятилетиями!), по понятной причине не реалистично стремиться решить их за 1-2 встречи.

На первой встрече определяется характер и объем дальнейшей работы, формируется понимание того, какая помощь необходима клиенту. Согласовывается ее стоимость и даты последующих встреч. Как правило, для решения той или иной проблемы необходим цикл сессий.