Первая консультация — это знакомство клиента и специалиста, а также знакомство психотерапевта с проблемой, запросом клиента. Первая встреча может оказаться единственной, если проблема незначительна. Если же проблема, а чаще целый комплекс проблем, формировались годами (иногда-десятилетиями!), по понятной причине не реалистично стремиться решить их за 1-2 встречи.

На первой встрече определяется характер и объем дальнейшей работы, формируется понимание того, какая помощь необходима клиенту. Согласовывается ее стоимость и даты последующих встреч. Как правило, для решения той или иной проблемы необходим цикл сессий.

Консультативный прием — это совместная работа меня и Вас, направленная на достижение необходимых изменений. Я стремлюсь установить глубокий личный контакт с клиентом путем выстроенной по определенным правилам беседы, а также с применением специальных методик: когнитивных, поведенческих, аналитических, трансовых и др. 

Например, психотерапию (по времени и направленности) можно разделить на краткосрочную (симптоматическую) и длительную (глубинную).

🗸 Краткосрочная — от 5 до 15 встреч. Помогает снять симптом (тревожность, раздражительность, бессонницу, панику и др.)

🗸 Долгосрочная — количество встреч 15 и более.

Проблемы, с которыми я работаю:

• Личностный кризис, состояние неуверенности, пониженная самооценка, конфликты, трудности в общении
• Невроз навязчивости (ОКР)
• Панические атаки
• Депрессия
• Тревожные и фобические расстройства (страх смерти, болезней, одиночества и др.)
• Психотравма
• Психосоматика (работа с телом, с симптомами)
• Неврастения: снижение жизненного тонуса, нервное истощение
• Кризисы, конфликты в семье, в отношениях с близкими: с родителями, супругов с детьми, сексуальные проблемы, болезненные расставания, неумение договариваться и иные проблемы пар и семей, в том числе созависимые отношения
• Пограничное расстройство личности

ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) — психическое расстройство, сопровождающееся навязчивыми мыслями и идеями, которые человек пытается отогнать, используя различные повторяющиеся ритуалы:

• мытье рук;
• проверка электроприборов;
• закрывание-открывание дверей;
• синхронное выполнение движений и т.д.

Повторяющиеся действия могут быть очень утомительными, но устоявшаяся связь, позволяющая уменьшить проявления ОКР, укрепляется со временем и проявления болезни могут учащаться и стать более изнурительными. Подавление приступов ОКР усиливает тревожность человека и ухудшает его самочувствие.

Что делать, если рушится брак, испортились отношения с родителями, близкими, дети перестали слушаться?

На этот случай есть семейное (супружеское) консультирование. Семейное консультирование является разновидностью семейной психотерапии, имеет свои отличительные признаки, границы и объем. Условно его можно разделить на следующие виды:

• Консультирование супружеской пары с последующими, при необходимости, индивидуальными встречами.
• Консультирование супругов индивидуальное, с возможными редкими совместными встречами.
• Консультирование по вопросам детско-родительских взаимоотношений.

Личностный кризис, состояние неуверенности, пониженная самооценка, конфликты, трудности в общении.

• Личностный кризис или кризис личности — состояние человека, при котором он не может реализовать или с трудом воплощает в жизнь свои замыслы. Такие состояния могут возникать в любой момент жизни в результате тех или иных сложных для личности обстоятельств, независимо от степени подготовки к ним;
• состояние неуверенности — невозможность принять решение, ощущение страха перед обстоятельствами, боязнь критики. Человек заранее считает, что люди отнесутся к нему недружественно;
• пониженная самооценка — субъективная оценка личности, при которой занижается уровень своих возможностей, достоинств и положительных качеств. Часто люди с такой самооценкой нерешительны, отказываются от возможностей и заранее готовятся к худшему развитию событий;
• конфликты — при несогласии двух и более сторон, несогласии личности со сложившимися обстоятельствами может возникнуть конфликт, ухудшающий состояние человека. На сеансах проблема разбирается и решается;
• трудности в общении — сложности в коммуникации с другими людьми могут возникать в результате многих явлений, в том числе вышеперечисленных. Это может выражаться, например, заиканием, «проглатыванием» слов, торопливой речью и другими признаками. Посещение психотерапевтических сеансов позволяет добраться до корня проблемы и решить её.

На работе тупик? Ни новых идей, ни вдохновения?

Рекомендую вам попробовать коучинг. Это будет наша совместная работа, направленная на прояснение, формулирование, осознание и в итоге достижение ваших настоящих целей, раскрытие потенциала и реализацию ваших ресурсов.

Коучинг – особая форма консультирования, своего рода творческое партнерство. Это общение клиента и консультанта, в котором акцент делается на базовые психологические преимущества, сильные стороны личности клиента, а не на ошибки и неудачи. Задача коуча - определить, какие ресурсы есть у клиента и помочь ему их раскрыть, увидеть те эффективные жизненные стратегии, которые помогут ему добиться цели.